Mer tremilare
Nu tränas det för fullt. Ännu en tremilsrunda idag på tandemcykeln med Jocke. Men utan Emma. Och utan felåkningar.
Vädret var helt ok idag. Svalt och inte så mycket sol. Och ”järnvägsbacken” i Huddinge gick oväntat bra. 1:16 på tre mil. Detta får nog bli den fasta rundan att tävla mot sig själv på.
Trots två kedjetapp kom vi in endast en minut sämre än tidigare bästa tid på rundan. Hade nog lite tur med rödljusen på Huddingevägen
| Distance |
30.43 km
|
|---|---|
| Duration |
1h:17m:51s
|
| Avg Speed |
23.5 km/h
|
| Max Speed |
45.9 km/h
|
| Calories |
1206 kcal
|
| Altitude |
14 m / 76 m
|
| Elevation |
90 m ↑ / 106 m ↓
|
| Heart Rate |
150 / 165
|
Kommentera gärna